Зрение ребенка — следим с детства

Зрение ребенка - следим с детстваСегодня практически каждая семья имеет телевизор и все больше семей имеют компьютер. А ведь именно компьютерные игры, телевидение формируют из детей потенциальных пациентов офтальмолога. Мы подготовили для вас краткие рекомендации офтальмологов, которые призваны сберечь зрение ребенка. Если вы хотите узнать больше о здоровье глаз вашего чада, то мы рекомендуем вам ознакомиться с порталом Все о детском зрении… как сохранить, как бороться с проблемами. Для детей, родителей и специалистов.

Чтобы этого не произошло родителям необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Разрешать просматривать телепередачи детям до 4-х лет не более 15 минут, до 7 лет – 30 минут, старшим детям – 1-1,5 часа. Детям, которые имеют близорукость, следует вообще ограничить просмотр телепередач. Детям до года желательно не то чтобы не смотреть телевизор, а даже находиться в комнате, где он находится.При просмотре телепередач необходимо придерживаться расстояния до экрана не менее 2-2,5 метров. Если ваш ребенок проводит много времени перед телевизором или компьютером, то это приводит не только к переутомлению глаз, но и нервной системы, что может вызвать плохой сон, частую головную боль, изменение артериального давления, общую переутомляемость организма и раздражительность. Тоже касается и времени, которое ребенок проводит перед монитором компьютера. Сегодня смарфтфоны плотны вошли в нашу жизнь и дети уже с раннего возраста являются активными пользователями современных гаджетов. Как можно догадаться — это также сильно влияет на здоровье глаз, постарайтесь научить ребенка нормировать время уделяемое телефону и прочим гаджетам.

Большое значение для нормального зрения имеет правильно организованное питание с достаточным количеством витаминов, особенно А, Е и Д. Наибольшее количество их содержится в печенке, селедке, яйцах, моркови, зеленом горошке, сливочном масле.

Также не последнее значение имеет профилактика травм глаз. Чаще всего они происходят у детей 6-12 лет. Ни при каких условиях не разрешайте детям играться рогатками, палками и т. п.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *