Личный тренер – плохо это или хорошо

Реалии современности показывают, что фитнес становится нормой жизни. В большинстве фитнес-центров работают как просто инструкторы, которые занимаются с группами или проводят ознакомительные тренировки с новичками, так и персональные тренеры, которые проводят индивидуальные занятия.

Спортклуб World Class предоставляет услуги как для новичков, так и для опытных любителей фитнеса, подробнее смотрите здесь https://www.worldclass-rostov.ru/.

Итак, индивидуальные занятия фитнесом с личным тренером. Рассмотрим, есть ли польза в том, что за персонального тренера вы будете платить в 3-4 раза дороже, чем просто за посещение фитнес клуба? Новичков обычно в спортклубе встречает фитнес-инструктор, который проведет вас по залу, познакомит с тренажерами, проведет ознакомительную тренировку, чтобы вовлечь, как говорится, клиента в процесс.

Далее новичкам предложат занятия с персональным тренером не менее 2-х раз в неделю. Если вы хотите достичь какого-либо результата: похудеть, подкачать мышцы, подкорректировать отдельные части фигуры, персональный тренер поможет вам достичь этих целей. Он подберет для вас специальный комплекс упражнений с определенным количеством подходов и повторений. Разработает индивидуальную схему питания с подсчетом количества калорий, которые вам необходимо съесть за день.

Персональный тренер будет вместе с вами отслеживать результаты, которых вы достигнете в определенный промежуток времени: неделю, месяц, год. Тренер подскажет, сколько подходов упражнения вы должны сделать сегодня на тренировке. Также он скорректирует план тренировки в зависимости от ваших ощущений и состояния.

Тренировки с тренером являются безопасными. Хороший тренер всегда знает, как правильно сделать каждое упражнение, как распределить нагрузку, чтобы ваш позвоночник и суставы не пострадали. Поэтому безопасность прежде всего, нельзя ей пренебрегать только ради достижения результатов.

Еще одним преимуществом является то, что персональный тренер не даст вам лениться и расслабляться, дабы он вместе с вами движется к поставленным результатам, а не достижение их вами, не добавляет баллов к популярности тренеру. Высокая стоимость тренировок стимулирует вас к минимизации их пропусков. Важной задачей персонального тренера является выжать из клиента все соки, но достичь 100% результата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *