Храп+

Храп возникает в период глубокой фазы снаВ это время язык и мягкие ткани горла расслабляются и немного провисаютВдох и выдох провоцируют их вибрациючто способствует возникновению звуковкоторые называют храпомОн не только затрудняет дыханиено и значительно ухудшает качество ночного снаКроме тогодоставляет множество неприятных минут темкто отдыхает рядом.
Главными причинами возникновения храпа могут быть:
Курение.Алкогольное опьянение.Ожирение.Сон на спине.Слишком сухой воздух в спальне.Гормональные нарушения.Физиологические особенности храпуна.
Народные средства от храпа
Если волнует вопроскак избавиться от храпато стоит попробовать народные методыкоторые проверены годамиНапримерза час или два перед отходом ко сну следует съедать немного печеной морковиОдной или двух штучек будет вполне достаточноТакже рекомендуется принимать медово – капустную смесьДля тогочтобы ее приготовитьв 200 мл сока свежей капусты растворяют полную ложку натурального медаПьют перед сном маленькими глоткамиУпотребляют такую смесь в течение нескольких недель до появления устойчивого результата.
Для лечения храпа можно воспользоваться следующим рецептом травяного настояИзмельчить траву хвоща полевогокорня сабельникалопуха и несколько ягод черной бузиныОдну чайную ложечку состава заливают стаканом кипятканакрывают крышкой и настаивают до охлажденияЗатем жидкость процеживают и принимают по столовой ложке несколько раз в деньТакже возможно перед сном закапать в нос облепиховое масло.
Медикаментозное лечение и хирургия

В аптеках продаются специальные препаратыкоторые обещают быстрое избавление от храпаОсобой популярностью пользуются специальные клипсыОни предназначены для раскрытия носовых проходовтем самым освобождая дыхательные каналыЕсли клипса не принесла ожидаемого результатато можно купить специальный аэрозоль или каплиЭти лекарственные средства очистят нос и избавят от воспаления слизистую оболочку глоткиИногда причиной появления храпа являются физиологические особенностиВ таком случает нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалистукоторый подскажеткак избавиться от храпа хирургическим путем.

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*