Бороться с депрессией можно, с помощью книг +

Ученые из Шотландии уверены, что прекрасно бороться с признаками депрессии у человека могут книги о самопомощи. Медики из Глазго считают, что для пациента намного полезнее будет прочитать книгу по психологии, чем принимать различные препараты для лечения депрессии. Ученые провели исследование, на основе которого и сделали такие выводы. В их эксперименте участвовали 200 добровольцев, у которых были признаки легкой и средней форм депрессии. Всех участников разделили на две группы, и каждая получала лечение по разным методикам.

Первая группа лечилась только антибиотиками. Вторая же проходила разговорную терапию и читала литературу из серии «Помоги себе сам». Результаты исследования показали, что люди из группы, которая читала, лучше излечивались от проявления депрессии, чем те, кто пил антидепрессанты. Ученые рекомендуют лечиться, с помощью литературы, которая основана на теории лечения разговорами. Ученые уверены, что мышление человека может поменяться из-за чтения книг. Однако, про медикаменты забывать тоже не стоит. Специалисты рекомендуют проходить все лечение в комплексе, совмещая несколько способов избавления от депрессии. Тогда лечение будет действительно эффективным.

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*