Ухаживаем за полостью рта правильно+

Исследование показало, что больше половины людей не умеют правильно чистить зубы. Исследователи утверждают, что лишь 30% человек в мире чистят зубы правильно, а остальные 70% не знают, как это делать. Статистика, на самом деле, не самая приятная. Ведь именно процесс чистки зубов, если он выполнен правильно, помогает защитить зубы от кариеса, образования камня и воспаления …

Эту сладость диетологи разрешают есть каждый день +

Британские ученые провели еще одно исследование. На этот раз оно касалось шоколада. В результате, они выяснили, что вред шоколада все же значительно преувеличен. Кроме того, они выяснили, что шоколад – единственное лакомство, которое можно употреблять даже каждый день. Исследование британских специалистов подтверждает, что регулярное употребление в рационе черного шоколада действительно полезно для человеческого организма.

Чтобы дольше жить, женщинам надо принимать кальций +

Канадские специалисты озвучили результаты последнего исследования. Ученые считают, что дольше живут те женщины, которые ежедневно принимают больше 1 тысячи миллиграммов кальция. А вот те, кто игнорирует данный витамин, не могут похвастаться долголетием. Ученые проанализировали данные, которые получил национальный центр остеопороза Канады после своего проекта. Врачи 12 лет наблюдали за состоянием здоровья добровольцев, которых было 9 …

Молочные продукты хорошо влияют на память +

Если употреблять молочные продукты каждый день, то это благоприятно скажется на одной из важнейших функций мозга – памяти. Кроме того, молочные продукты могут улучшить речь, внимание, психомоторику, мышление, координацию движений. Такие выводы сделали ученые в Университете штата Мэн (США) и Университете Южной Австралии. В исследовании специалистов принимали участие взрослые женщины и мужчины, всего – 900 …

Четыре продукта, которые помогут стать умнее +

Чтобы активизировать свою умственную деятельность, достаточно регулярно употреблять четыре продукта, о чем рассказали американские эксперты в области диетологии. Первое место в этом коротком списке досталось, конечно, жирной красной рыбе. За счет высокого содержания кислоты Омега-3, красная рыба поистине является ценным деликатесом, регулярное употребление которого гарантирует высокую эффективность умственных усилий.

Какао полезнейший напиток для здоровья+

Регулярно пить какао очень полезно для пожилых людей. В поисках эффективных способов профилактики старческого слабоумия и болезни Альцгеймера ученые обратили внимание на такой популярный напиток, как какао. Оказалось, что достаточно ежедневно выпивать по 2 чашки этого ароматного напитка, чтобы улучшить кровоток в области мозга и тем самым улучшить память и другие когнитивные функции. В ходе …